Pilates 
  
sábado, 01 marzo 2003 
 
 
 

Ahora ofrecemos clases de pilates a todas las personas que deseen aumentar su fortaleza y bienestar. Este sistema de ejercicio centenario consiste en una serie de ejercicios de fortalecimiento y estiramiento diseñada para desarrollar el núcleo del cuerpo (caderas, músculos abdominales, espalda baja y glúteos).

 

Los pilates aumentan la capacidad pulmonar, mejoran la circulación y dan fuerza, flexibilidad y coordinación muscular y mental. Otros efectos pueden ser una postura más alineada, mejor equilibrio y mayor salud general de las articulaciones.

 

Las clases son impartidas por la fisioterapeuta de Frye, Deanna Smith, quien está certificada para enseñar los ejercicios de piso de pilates a personas sanas y lesionadas. Las clases son los martes y jueves, de 5:15 a 6:15 PM, en el Departamento de fisioterapia ambulatoria del hospital.

 

El costo de las clases es de $5.00 por sesión, pero ofrecemos descuentos si se paga por mes. Si desea mayor información, llame al 315-3391.
 
 
 
 
 
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